レイスだより12月号をリリースいたしました!

 

レイスだより12月号

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レイスだより12月号をリリースいたしました。
寒さが厳しくなり、身体の冷えが辛い方に!今月は温めると全身ぽかぽかになる箇所をご紹介しております!
ぜひご覧ください!

レイス治療院 静岡清水店オープン!!

静岡県静岡市清水区にレイス治療院 静岡清水店がオープンしました!

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レイスだより11月号をリリースいたしました!!

 

レイスだより11月号

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レイスだより11月号をリリースいたしました。
今月は、布団で出来る「のびのび体操」をご紹介しております!
ぜひご覧ください!

レイス治療院 東京中野店がオープンしました!

東京中野店オープン

東京都中野区にレイス治療院 東京中野店がオープンしました!

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つぼ博士のツボ講座:目の疲れ・かすみなどの目の症状に効く「承泣」

つぼ博士のツボ講座

すっかり涼しくなり季節はもう秋じゃ!
秋といえば、食欲の秋、読書の秋、運動の秋、芸術の秋・・・諸君はどんな秋を過ごす予定かのぉ?
今回は読書の秋を満喫するために、使いすぎた目に効くつぼ「承泣(しょうきゅう)」を紹介するぞ!

つぼの効果

鼻づまり

承泣は、使いすぎた目にぴったりのつぼじゃ。疲れ目・かすみ・充血・目の痙攣などに効果があるといわれておるぞ!

また、白内障緑内障、近視や乱視といった屈折異常にも効果があるそうじゃ!

承泣を刺激することで、目の周りの血行が良くなり、クマの解消・目のたるみ、しわ予防などの美容効果も期待できるぞぃ!

つぼの探し方

承泣
承泣は、目の下にある骨の縁にあるつぼじゃ!まっすぐ前を向いたときに黒目がくるあたりにあるぞ!左右の目それぞれの下にあるつぼじゃ!

指の腹でよーく触ると、なんとなく少しくぼんでいるような気がするぞぃ!

つぼの押し方

承泣つぼ押し

人差し指の腹で押すぞ!下に押すのではなく目の奥に向かって押すのじゃ!
3秒ほど軽く押して、ゆっくり離すをくりかえすぞ。疲れ目がひどいときは鈍い痛みを感じるぞ!

目の周りは非常にデリケートじゃ!力を入れて押してしまうと、皮膚を傷つけたり腫れたりすることもあるのじゃぞ!優しく丁寧に押してあげるのじゃ!

 

ピアノを弾くようにぽんぽん刺激!

 

目の下マッサージ

指の腹を使って、目の下全体をピアノを弾くようにポンポンと刺激するのも気持ち良いぞ!この方法なら軽い力で刺激することができるのじゃ!
通常の押し方で力加減がわからなかったり、強く押しすぎてしまうという方におススメじゃ!

◎ さらに効果アップ!

 

さらに血行を促進するためには、つぼ付近を暖かいタオルで温めるのも効果があるぞ!ただし、炎症で痛みがある時や充血している時は、温めるのではなく冷やす必要があるぞ!

いかがじゃったかの?承泣のつぼ押しをマスターして、今年の秋は読書を思いっきり楽しむのじゃ!

疲れ目知らずの秋を目指すのじゃ!

レイスだより 10月号をリリースいたしました!

 

レイスだより10月号

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レイスだより10月号をリリースいたしました。
今月は、「笑い」の健康効果について掲載しております!
ぜひご覧ください!

つぼ博士のツボ講座:寒暖差による鼻づまりに効く「鼻通」と「迎香」 

つぼ博士のツボ講座

諸君!季節の変わり目で体調は崩しておらんかの?
昼は暑く、夜は肌寒い。そんな季節の寒暖差による体調不良も多くなる時期じゃ!
特に多いといわれているのが、寒暖差による鼻づまりじゃ!

 

風邪でも鼻炎でもないのに鼻づまりがひどい。
そのせいで仕事に集中できない!夜寝づらくて睡眠不足が続いている!匂いがしなくてご飯が美味しくいただけない!そんなお悩みをお持ちではないかのお?

今回はそんな諸君に、ぴったりのつぼ「鼻通(びつう)」と「迎香(げいこう)」を紹介するぞ!

 

つぼの効果

鼻づまり

鼻通は「鼻の通りを良くする」、迎香は「香りを迎え入れる」という名前の意味の通り、鼻のトラブルにぴったりのつぼなのじゃ!このつぼは、即効性があるといわれており、すぐにでも鼻づまりをなんとかしたい!という方におすすめじゃ。

 

寒暖差による鼻づまりはもちろん、鼻炎や花粉症で起こる鼻のお悩みにも効くのじゃ!覚えておいて損はないつぼじゃぞ!

 

 

つぼの探し方

 

【つぼの場所①】鼻通(びつう)

 

鼻通
鼻通は小鼻から少し上、鼻の真ん中あたりのくぼみにあるぞ!

 

【つぼの場所②】迎香(げいこう)

 

迎香

迎香は鼻通の下。小鼻の横側あたりにあるぞ!

 

 

つぼの押し方

 

【押し方①】人差し指のつぼ押し

 

さすりながら刺激

それぞれのつぼを少し強めに、鼻を両側から挟むようなイメージで押していくのじゃ!人差し指の腹や側面を使うと押しやすいぞ!鼻水がひどい時はよく鼻をかんでからつぼ押しするのじゃ。

 
3秒ほどゆっくり押して、ゆっくり離すのじゃ。迎香が押しにくいと感じる場合は、少し上に向かってに押すのじゃ。それぞれ5〜10回程度刺激するのじゃ!

 

【押し方②】さするように2つのつぼを同時に刺激

 

さすりながら刺激

他にも迎香から鼻通を意識して、鼻の横側をさするように刺激するのも効果的じゃ!
上下に10回ほどさすり、最後に円を描くように鼻通周辺をぐるぐると刺激しておしまいじゃ!

この方法を試す時は、力の入れすぎに注意じゃぞ。強くさすりすぎると摩擦で皮膚にダメージを与えてしまうぞ!優しく心静かにさするのじゃ。

 

 

 

◎ さらに効果アップ!

 

つぼ押しをする時は、手を温めてから行うとより効果的じゃぞ。血行促進の効果アップじゃ!
鼻づまりがひどい日は、温かいタオルをつぼ周辺にあて血行を良くしてあげるのもおすすめじゃ!

 

 

 

いかがじゃったかの?体調不良に悩まされる季節の変わり目。
十分に注意していても、悩みは尽きないものじゃ。これから徐々に寒さが増し、風邪や寒さによる鼻のトラブルの多くなる季節に突入じゃ。

困った時に、「鼻通」と「迎香」のつぼ押しをチャレンジしてみてはいかがかのお?

 

 

 

つぼ押しで鼻づまり知らずじゃ!!!